PROFILE HUẤN LUYỆN VIÊN
ĐINH TIỂU NGỌC
Vị trí: Huấn luyện viên Pilates
Với 3 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Pilates, HLV Đinh Tiểu Ngọc chuyên huấn luyện cá nhân hóa 1:1, kết hợp kiến thức giải phẫu và các kỹ thuật hỗ trợ hiện đại để giúp học viên phục hồi vóc dáng, cải thiện các vấn đề về cơ xương khớp và nâng cao thể chất toàn diện.
Chi nhánh đang công tác: FourT Nguyễn Văn Hưởng
Chứng chỉ chuyên môn:
- Power Pilates: Core Mat I + Core Mat II
- Power Pilates: Unlocking the Powerhouse with Advanced Matwork
- Power Pilates: Creative Mat Choreography
- Power Pilates: Mat Workout for Lower Back Issues
- Power Pilates: Understanding Anatomy for Matwork
- Hyperblade Exercise and Assessment
Thế mạnh chuyên môn: Giảm mỡ – siết cơ, giảm đau mỏi lưng và cổ vai gáy
Case study tiêu biểu: Hỗ trợ thành công học viên trong giai đoạn hậu sản phục hồi vóc dáng và cải thiện tư thế rõ rệt chỉ sau 24 buổi tập luyện chuyên sâu. Giúp học viên lấy lại sự tự tin và nền tảng sức khỏe vững chắc sau khi sinh em bé.
Quan điểm huấn luyện: Tập luyện là một hành trình cá nhân hóa nhằm thấu hiểu và tái tạo cơ thể. Tôi chú trọng vào việc xây dựng lộ trình tập luyện an toàn, hiệu quả và phù hợp với từng giai đoạn sức khỏe của học viên để đạt được những thay đổi tích cực và bền vững nhất.
