PROFILE HUẤN LUYỆN VIÊN
NGUYỄN THỊ ÁI LINH
Vị trí: Huấn luyện viên Pilates
Với 2 năm kinh nghiệm Pilates, HLV Nguyễn Thị Ái Linh chuyên huấn luyện cá nhân hóa 1:1, tập trung vào việc cải thiện các vấn đề về cột sống và giúp học viên xây dựng thói quen chăm sóc cơ thể thông qua những chuyển động chuẩn xác.
Chi nhánh đang công tác: FourT Nguyễn Văn Hưởng
Chứng chỉ chuyên môn:
- Power Pilates: Core Mat I
- Power Pilates: Core Mat II
- Power Pilates: Continuing Education Conference
Thế mạnh chuyên môn:
- Chỉnh sửa tư thế
- Giảm đau mỏi cổ vai gáy
- Huấn luyện cá nhân hóa 1:1
- Cải thiện tình trạng cong vẹo cột sống và thoát vị đĩa đệm
Case study tiêu biểu: Hỗ trợ học viên cải thiện độ cong vẹo cột sống (giảm góc Cobb từ 25 độ xuống 21 độ) sau 6 tháng tập luyện. Đồng thời giúp học viên phục hồi tình trạng thoát vị đĩa đệm, giải phóng chèn ép rễ dây thần kinh vùng cổ và ổn định sức khỏe cột sống.
Quan điểm huấn luyện: Tập luyện không chỉ để thay đổi vóc dáng mà còn là cách để thấu hiểu và chăm sóc cơ thể tốt hơn. Tôi luôn chú trọng vào kỹ thuật đúng, đảm bảo sự an toàn tuyệt đối và giúp mỗi học viên tiến bộ bền vững theo khả năng riêng của chính mình.
