PROFILE HUẤN LUYỆN VIÊN

TÔ CẨM QUYÊN
Vị trí: Huấn luyện viên Pilates

Với 3 năm kinh nghiệm Pilates, HLV Tô Cẩm Quyên chuyên huấn luyện cá nhân hóa 1:1, giúp học viên cải thiện sức khỏe, chỉnh sửa tư thế, giảm đau cổ vai gáy – đau lưng và định hình vóc dáng hiệu quả.

Chi nhánh đang công tác: FourT Hoàng Diệu

Chứng chỉ chuyên môn:

  • Power Pilates: Core Mat I + Core Mat II
  • Power Pilates: Unlocking the Powerhouse with Advanced Matwork
  • Power Pilates: Creative Mat Choreography
  • Power Pilates: Mat Workout for Lower Back Issues
  • Power Pilates: Understanding Anatomy for Matwork
  • Hyperblade Exercise and Assessment
  • MTC Myofascial
  • Anatomy & Kinesiology
  • Khóa giải phẫu cơ thể tay, vai, bàn chân ứng dụng trong Pilates
  • Bồi dưỡng chuyên môn nghiệp vụ định hình vận động, điều chỉnh tư thế

Thế mạnh chuyên môn: Chỉnh sửa tư thế, giảm đau mỏi vai gáy, giảm mỡ – siết cơ, huấn luyện cá nhân hóa 1:1

Case study tiêu biểu: Hỗ trợ nhiều học viên cải thiện tình trạng đau lưng, cổ vai gáy và phục hồi khả năng vận động sau quá trình tập luyện Pilates. Giúp học viên giảm 11kg sau 36 buổi tập 1:1

Quan điểm huấn luyện: Tập luyện giúp cơ thể khỏe lại từ những chuyển động nhẹ nhàng, an toàn và phù hợp với từng độ tuổi. Tôi không hướng học viên tập thật giỏi, mà giúp họ tập đúng để cơ thể khỏe lâu dài.