Nếu bạn là người nước ngoài đang sinh sống tại TP.HCM và đang tìm kiếm một phương pháp vận động nhẹ nhàng nhưng hiệu quả để tăng cường sức khỏe, cải thiện tư thế và giảm đau mỏi cơ thể, Pilates chính là câu trả lời hoàn hảo. Đặc biệt tại FourT Pilates Academy – hệ thống Pilates chuyên nghiệp hàng đầu Việt Nam. Bạn sẽ tìm thấy môi trường tập Pilates cho người nước ngoài sống tại Việt Nam. Vừa thân thiện, chuyên môn cao và được phục vụ theo tiêu chuẩn quốc tế với hơn 28 chi nhánh trải dài khắp Hà Nội và TP.HCM và có 5 chi nhánh tại khu vực Quận 2 và Quận 7.
Vì sao người nước ngoài nên tập Pilates?
Pilates là phương pháp vận động được sáng lập bởi Joseph Pilates vào đầu thế kỷ 20. Điểm đặc biệt của Pilates không nằm ở sự mạnh mẽ, tốc độ nhanh như các môn thể thao thông thường, mà ở sự kiểm soát, tập trung, kết nối giữa cơ thể – tâm trí – hơi thở. Những lợi ích vượt trội của Pilates bao gồm:
- Tăng cường sức mạnh vùng lõi (core strength)
- Cải thiện tư thế, giảm tình trạng gù lưng – lệch vai
- Giảm đau lưng, đau cổ vai gáy
- Tăng độ linh hoạt và độ dẻo
- Tăng khả năng kiểm soát cơ thể và nhận thức chuyển động
- Hỗ trợ phục hồi chấn thương, đặc biệt là sau phẫu thuật hoặc sinh con
Chính vì vậy, Pilates rất phù hợp với người nước ngoài làm việc văn phòng, giáo viên, mẹ bỉm, người lớn tuổi hoặc người đang trong giai đoạn hồi phục.
Xem thêm: Pilates là gì? Nguồn gốc và lịch sử hình thành của Pilates
Những khó khăn mà người nước ngoài gặp phải khi tìm chỗ tập Pilates tại TP.HCM
Nhiều người nước ngoài sống tại Sài Gòn chia sẻ rằng họ gặp không ít trở ngại khi tìm một nơi luyện tập đáng tin cậy, như:
- Rào cản ngôn ngữ với giáo viên
- Không có huấn luyện viên được đào tạo bài bản
- Không có chương trình tập phù hợp với cơ địa phương Tây
- Phương pháp tập không đúng gốc (không theo Classical Pilates)
FourT Pilates Academy được thành lập để giải quyết những vấn đề này một cách chuyên nghiệp và bài bản.
FourT Pilates Academy – Địa chỉ Pilates uy tín dành cho cộng đồng quốc tế
Với hơn 6 năm hoạt động, đào tạo hàng ngàn học viên trong và ngoài nước, FourT Pilates Academy là một trong những hệ thống Pilates đi đầu tại Việt Nam với các đặc điểm nổi bật:
- HLV được chứng nhận quốc tế, có thể giao tiếp tốt bằng tiếng Anh
- Chương trình tập theo chuẩn Classical Pilates – bám sát phương pháp gốc
- Các lớp học từ 1:1 – 1:2 – 1:6, cá nhân hóa cho từng thể trạng
- Đầy đủ trang thiết bị như Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector…
- Thực hiện kiểm tra tư thế (posture assessment) và xây dựng lộ trình cá nhân
- Có cộng đồng học viên đa quốc gia: Mỹ, Hàn, Nhật, Pháp, Anh…
Xem thêm: Hội viên cụ bà 81 tuổi người nước ngoài tập luyện tại FourT Pilates Phú Mỹ Hưng
5 chi nhánh FourT tại Quận 2 & Quận 7 – thuận tiện cho người nước ngoài sinh sống
1. Số 8, Đường 10, Thảo Điền, Quận 2
Nằm trong khu Thảo Điền sôi động, gần các trường quốc tế và cộng đồng expat. Studio thiết kế mở, yên tĩnh, trang thiết bị hiện đại.
2. Shophouse 08, Toà B1 Sarimi – Khu đô thị Sala, Quận 2
Thuộc khu Sala cao cấp, không gian riêng tư, yên tĩnh. Phù hợp cho doanh nhân và cư dân Sala tìm kiếm sự chuyên nghiệp.
3. Số 26, Nguyễn Thị Thập, KDC Him Lam, Quận 7
Vị trí đắc địa gần SC VivoCity, thuận tiện cho cư dân Hàn Quốc, Nhật Bản tại khu Him Lam và Phú Mỹ Hưng.
4. 196A Nguyễn Văn Hưởng, Thảo Điền
Một studio dạng boutique, nằm sâu trong khu yên tĩnh của Thảo Điền – lý tưởng cho người cần không gian riêng, ít người, tập trung.
5. Grandview A, 151 Nguyễn Đức Cảnh, Tân Phong, Quận 7
Chi nhánh mới khai trương, gần Crescent Mall, Sky Garden – phục vụ tốt cho cư dân Phú Mỹ Hưng và khu Nam Sài Gòn.
Phản hồi từ cộng đồng người nước ngoài
“FourT Pilates is a hidden gem in Ho Chi Minh. The trainers are highly professional and the atmosphere is calm and focused.”
– Emma L., UK
“After two months at FourT, my posture and back pain improved significantly. I love the attention to detail and personalized sessions.”
– Daniel K., Germany
Ưu đãi đặc biệt cho người mới bắt đầu: TẶNG 2 BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ
Nếu bạn chưa từng thử Pilates, đây là cơ hội để trải nghiệm phương pháp này một cách bài bản, an toàn và hiệu quả. FourT đang có chương trình khuyến mãi:
– Tặng 2 buổi tập miễn phí cho khách hàng mới
– Giảm đến 50% cho các gói tập dài hạn
– Tư vấn và kiểm tra tư thế miễn phí từ HLV chuyên môn
Đăng ký ngay để đặt lịch tại chi nhánh gần bạn nhất!
Dù bạn đang sống tại Thảo Điền, Sala hay Phú Mỹ Hưng – nếu đang tìm kiếm Pilates đúng chuẩn, chuyên nghiệp, và thân thiện với người nước ngoài, hãy để FourT Pilates Academy đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe và tái tạo vóc dáng.
FourT – Nơi bạn khởi đầu hành trình sống không đau – sống khỏe – sống đẹp.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Website: https://fourt.vn/
Facebook: https://www.facebook.com/FourTpilatesacademy
Instagram: https://www.instagram.com/fourt_pilates/
Hotline: 0944.731.555
